X
تبلیغات
رایتل

شعر در مورد روز دانش آموز

سه‌شنبه 18 اردیبهشت 1397 ساعت 16:40

شعر در مورد روز دانش آموز

شعر در مورد روز دانش آموز ,شعر در مورد روز دانش آموز 13 آبان,شعری در مورد روز دانش آموز,شعری در مورد روز دانش آموز,شعر درباره روز دانش آموز,شعر کوتاه در مورد روز دانش آموز,شعری کوتاه در مورد روز دانش آموز,شعر زیبا در مورد روز دانش اموز,شعر درباره روز دانش آموز 13 آبان,شعر درمورد روز دانش اموز,شعر در مورد روز دانش اموز و 13 سیزده ابان,شعری در مورد 13 آبان روز دانش آموز,شعری در باره روز دانش آموز,شعر برای روز دانش آموز,شعری برای روز دانش آموز

شعر در مورد روز دانش آموز

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد روز دانش آموز برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

روز روز خوب دانش آموز است

روز خوب 13 آبانروز دانش آموز

روز وحدت روز پیروزی

در تمام پهنه ایران

نوجوانان وطن آن روز

یک زبان فریاد سر دادند

شعر در مورد روز دانش آموز

از قفس مرغ رهایی را

بار دیگر بال و پر دادند

آسمان میهن از آنان

با شکوه و پاک و آبی شد

نور دانش تیرگی را برد

شعر در مورد روز دانش آموز 13 آبان

روز ، روز آفتابی شد

ما همین دستان کوچک باز

میهن ما می شود آباد

سالروز دانش آموزان

روز خوب ما گرامی باد

شعری در مورد روز دانش آموز

مرغ دانش می گشاید بال

با تلاش دانش آموزان

آسمان زیبا و زیباتر

می شود با پرچم ایران

شعری در مورد روز دانش آموز

مرغ دانش می گشاید بال

با تلاش دانش آموزان

آسمان زیبا و زیباتر

می شود با پرچم ایران

شعر درباره روز دانش آموز

ما دانش آموزیم

سربلند و پیروزیم

باغ سبز فرداییم

نونهال امروزیم.

شعر کوتاه در مورد روز دانش آموز

صبح ما بود تابان

قلب ما بود شادان

بخت ما بود خندان

شادکام و بهروزیم.

جان ما گل افشان است

گلشنی شکوفان است

در دل زمستان ها

مژده بهاران است.

شعری کوتاه در مورد روز دانش آموز

غنچه های امیدیم

خوشه های خورشیدیم

نوبهار جاویدیم

باغ ما دبستان است.

با سلاح دانایی

شب چراغ بینایی

با سپاه نادانی

در نبرد دشواریم.

شعر زیبا در مورد روز دانش اموز

چشم ما بود بیدار

ذهن ما بود هشیار

هوش ما بود سرشار

پرتوان و پرکاریم.

قدر زندگانی را

قیمت جوانی را

معنی شکفتن را

ما همیشه میدانیم.

شعر درباره روز دانش آموز 13 آبان

اوج علم و دانش را

قله های بینش را

راه سعی و کوشش را

رهنورد و پویانیم.

درس تازه آموزیم

گنج دانش اندوزیم

در سیاهی غفلت

گوهر شب افروزیم.

شعر درمورد روز دانش اموز

از تلاش و سعی ما

روز نو شود بر پا

قصه گوی فرداها

مژده بخش نوروزیم.

ما دانش آموزیم

سربلند و پیروزیم

باغ سبز فرداییم

نونهال امروزیم.

شعر در مورد روز دانش اموز و 13 سیزده ابان

صبح ما بود تابان

قلب ما بود رخشان

بخت ما بود خندان

شادکام و بهروزیم

شعری در مورد 13 آبان روز دانش آموز

چون حفظ شده حرمت و وجهه  دانش آموز

هر یوم در این عصر به ازیوم گذشته است

وین سیزده آبان به از سیزده نوروز

در کشور ما نور خدا هادی فضل است

وز نور خدا جان بگرفت دانش آموز

با آن که همه ، روز و همه،مکتب علم است

شعری در باره روز دانش آموز

لیکن که یکی روز بود ثابت و پیروز

این سیزده آبان ، همان ثابتِ روز است

کین روز شده ثبت به دیباچه هر روز

هر سال به و ماه به و روز به و به

  امروز ز دیروز و دگر روز به امروز

شعر برای روز دانش آموز

به دنیای که تاریک است ازجهل

همان خــورشیدتابانی محصل

زعظمت جهل و ظلمت خوارگردد

مهی زینت به کیوانی محصل

بخوان قرآن کلام حـــی داور

یقین حافظ به قـرآنی محصل

شعر در مورد روز دانش آموز

بیشتر بخوانید :

گلچین زیباترین شعر در مورد گل آفتابگردان

گلچین زیباترین شعر در مورد نوزاد

گلچین زیباترین شعر در مورد فوت پدر

گلچین زیباترین شعر در مورد لاله

گلچین زیباترین شعر در مورد دریا

خوردن آلو خشک در بارداری

شنبه 15 اردیبهشت 1397 ساعت 11:49

تاثیر خوردن آلو خشک در بارداری و فواید و مضرات آن

تاثیر خوردن آلو خشک در بارداری و فواید و مضرات آن در سایت جسارت

خوردن آلو خشک در بارداری ، خوردن آلو بخارا در بارداری ، مصرف آلو بخارا در بارداری

در این مطلب از سایت جسارت به خوردن آلو خشک در بارداری می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

تاثیر خوردن آلو خشک در بارداری

آلو خشک سرشار از عنصر بور کمیاب است که به همراه کلسیم و ویتامین D موجود در آن از استخوان ها محافظت کرده و

مانع از بروز پوکی استخوان می شود. مصرف 50 گرم آلوخشک 100 درصد نیاز روزانه به بور را تامین می کند.آلو خشک

آلو خشک علاوه بر این که به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ترش و

شیرین نیز کاربرد دارد. آلوخشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد.

مسهل طبیعی است و در بارداری به درمان یبوست کمک میکند

آلو های خشک شده بسیار مغذی هستند، غنی از فیبر، پتاسیم، بتا کاروتن ( ویتامین A ) و ویتامین K می باشند

آلو با اثرات ملین طبیعی خود شناخته شده است.

این است که سبب محتوای بالای فیبر و قند الکل به نام سوربیتول است که به طور طبیعی در برخی از میوه پیدا می شود.

نشان داده شده است که خوردن آلو به بهبود فرکانس و قوام مدفوع کمک می کند نشان داده شده است

که الو در تسکین یبوست، حتی از اسفرزه، که یکی دیگر از درمان های رایج است بیشتر موثر است.

به عنوان یک منبع بزرگ از آنتی اکسیدان ها است آلو ممکن است اکسیداسیون کلسترول LDL را مهار کند و به جلوگیری از بیماری قلبی و سرطان کمک کند.

آلو همچنین یک ماده معدنی به نام بورون دارد که می تواند در مبارزه با پوکی استخوان کمک نماید.

علاوه بر این، آلو بسیار غنی است و سطح قند خون را سریع بالا نمی برد.

مصرف آلو خشک در بارداری

آلوخشک یک ماده غذایی انرژی زا و فوق العاده است. هر 100 گرم از این میوه خشک حدود 240 کیلوکالری انرژی دارد.

این میزان کالری برای میوه میزان زیادی محسوب می شود. بنابراین برای افرادی که به دنبال لاغری هستند

زیاده روی در مصرف این میوه خشک دردسرساز خواهد شد. البته افراد عادی نیز که همیشه در حال

مصرف مواد غذایی پرکالری هستند هم نباید در مصرف این میوه خشک دچار افراط شوند. چرا که

اگر این میزان کالری اضافی دریافتی در طول روز سوزانده نشود به چربی تبدیل شده و چاقی می آورد.

اگر به فکر تناسب اندامتان هستید باید بدانید مصرف کم آلوخشک به دلیل خاصیت سیرکنندگی آن

می تواند در چهارچوب یک رژیم غذایی کم کالری و ورزش به لاغری کمک کند

اما مصرف بی رویه آن می تواند برعکس عمل کند و چند کیلو اضافه وزن روی دستتان بماند.

خوردن آلو خشک در بارداری ، خوردن آلو بخارا در بارداری ، مصرف آلو بخارا در بارداری

آلوبخارا یکی از سالم ترین غذاهایی است که میتوانید در دوران باردری میل کنید.

خوشبختانه آلوبخارا دارای هیچ گونه عارضه جانبی نمی باشد.

خوردن آلو خشک در شیردهی

آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد. وقتی باردار هستید،

نیاز بدن شما به آهن افزایش می یابد. باید برای مبارزه با کم خونی میوه هایی مانند آلوبخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید.

خوردن آلوبخارا از بروز کم خونی در طول بارداری پیشگیری می کند.

آلو حاوی پتاسیم می باشد که به کاهش فشار خون کمک می کند.

همچنین به مبارزه با افسردگی و اضطراب کمک می کند.

بتاکاروتن و ویتامین آ موجود در موجود در آلو به رشد رشد چشم جنین کمک می کند.

شاید در طول دوران بارداری درد مفاصل و گرفتگی عضلات را تجربه کنید.

خوردن آلوبخارا از درد مفاصل و گرفتگی عضلات در دوران بارداری پیشگیری می کند و یا از علائم آن می کاهد.

خوردن آلو خشک در بارداری ، خوردن آلو بخارا در بارداری ، مصرف آلو بخارا در بارداری

خوردن آلوبخارا در طول بارداری می تواند از حالت تهوع در دوران بارداری پیشگیری کند.خوردن بیش از حد آلوبخارا ممکن است باعث اسهال شود.

آلو خشک در بارداری

آلو حاوی مقدار خوبی از منیزیم است که می تواند عضلات را شل و جلوگیری از انقباضات زودرس کند.

آلو حاوی ویتامین C است که برای جذب بهتر آهن حیاتی است.

آلو سرشار از فیبر است، به هضم غذا و حرکت روده کمک میکند.

بسیاری از زنان از احساس خستگی در دوران بارداری شکایت دارند. علت دقیق برای آن است که هنوز شناخته شده نیست

علت هرچه باشد، نتیجه این است که این حس خوشایند نیست. اضافه کردن آلو به رژیم غذایی دوران بارداری ،

یک راه بسیار خوبی برای به دست آوردن انرژی است، از آنجایی که آبو غنی از آنتی اکسیدان و پتاسیم است.

بارداری می تواند عوارض بسیار زیادی بر استخوان های شما داشته باشد به دلیل اینکه جنین نیاز به یک منبع سالم از کلسیم خود را ازشما تامین میکند.

اولا مکمل های کلسیم خود را به صورت مرتب مصرف کنید، آلو حاوی ویتامین K است، که همراه با کلسیم و ویتامین D، استخوان های شما را سالم نگه میدارد.

خوردن آلو خشک در بارداری ، خوردن آلو بخارا در بارداری ، مصرف آلو بخارا در بارداری

آلو حاوی ویتامین C، که کمک می کند تا حد زیادی سیستم ایمنی بدن، تقویت میکند.

آلو حاوی دوز سالم از ویتامین K، که برای جلوگیری از لخته شدن خون مفید است.

دیابت حاملگی یک بیماری بسیار شایع در اکثر زنان باردار است. آلو برای جلوگیری از دیابت بارداری بسیار مفید است.

خوردن آلو خشک در بارداری

شعر در مورد فیروزه

پنج‌شنبه 13 اردیبهشت 1397 ساعت 09:42

شعر در مورد فیروزه

شعر در مورد فیروزه ,شعری در مورد فیروزه,شعر درباره فیروزه,شعری درباره فیروزه,شعر درباره انگشتر فیروزه,شعر درباره ی فیروزه,شعر درباره گنبد فیروزه ای,شعر فیروزه,شعر فیروزه نیشابور,شعر فیروزه میزانی,شعر فیروزهای,شعر فیروزه,شعر حاجی فیروزه,شعر درباره فیروزه,شعر انگشتر فیروزه,شعر حجره فیروزه تراشی,شعر درمورد فیروزه,شعر فیروزه ای

شعر در مورد فیروزه

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد فیروزه برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

تا چشم کار می‌کند تو را نمی‌بینم.

از نشان‌هایی که داده‌اند

باید همین دور و برها باشی

زیر همین گوشه از آسمان

که می‌تواند فیروزه‌ای باشد

شعر در مورد فیروزه

من یک جای تاریخ

یک جای تقویم یک ماه از یک فصل جا مانده ام!

همان روز که قول دادم

بوسه هایم را نسیم به تاراج نبرد.

همان پنج شنبه ی فیروزه ای رنگ

که دلگرمی آغوشت در من چون شراب چرخید.

شعری در مورد فیروزه

تو ماهی و من ماهیِ این برکه ی کاشی..

اندوه بزرگی ست زمانی که نباشی!

آه از نفس پاک تو و صبح نشابور

از چشم تو و حجره ی فیروزه تراشی..

شعر درباره فیروزه

راستی خاتم فیروزه بواسحاقی

خوش درخشید ولی دولت مستعجل بود

دیدی آن قهقهه کبک خرامان حافظ

که ز سرپنجه شاهین قضا غافل بود

شعری درباره فیروزه

ز اندوختن دانه دل سیر نگردد

در حرص کمی خال تو از مور ندارد

صائب سخن سبز بود زنده جاوید

فیروزه من کان نشابورندارد

شعر درباره انگشتر فیروزه

من مفلس نمی خواهم جلوس تخت فیروزه

که از رخسار او، حالی، جلیس بخت پیروزم

نگارینا، چه بد کردم؟ که نیک از من شدی

غافل نه نیکست این که آزردی به گفتار بد آموزم

شعر درباره ی فیروزه

بجز آن نرگس مستانه که چشمش مرساد

زیر این طارم فیروزه کسی خوش ننشست

جان فدای دهنش باد که در باغ نظر

چمن آرای جهان خوشتر از این غنچه نبست

شعر درباره گنبد فیروزه ای

روی خاکی و نم چشم مرا خوار مدار

چرخ فیروزه طربخانه از این کهگل کرد

آه و فریاد که از چشم حسود مه چرخ

در لحد ماه کمان ابروی من منزل کرد

شعر فیروزه

جفت این طاق زمرد شد از آنروی چو گیسو

طاق فیروزه ابروی تو پیوسته خمیدست

سر زلفت ببریدند و ببالات خوش افتاد

یا رب آن شعر سیه برقد خوبت که بریدست

شعر فیروزه نیشابور

ثریای فیروزه گون چشم من

که چون آسمان پاس دلها نداشت

در انگشتری داشت فیروزه ای

که همرنگ آن چرخ مینا نداشت

شعر فیروزه میزانی

می شود یاقوتی از خون جگر منقار من

چون ازان فیروزه گلشن یاد می آید مرا

گوهر را می دهد گرد یتیمی خاکمال

چون ازان دریای روشن یاد می آید مرا

شعر فیروزهای

در غریبی زود میرد ناز پرورد وطن

شد نگین دان چار دیوار لحد فیروزه را

سخت رویی با ملایم طینتان زیبنده نیست

در زمین نرم بیرون آور از پا موزه را

شعر فیروزه

میوه شیرین اگر پیدا شود در سرو و بید

عافیت پیدا درین فیروزه گلشن می شود

تیره بختی کار صیقل می کند با اهل دل

اختر آیینه روشندل ز گلخن می شود

شعر حاجی فیروزه

اکنون که چرخ بر سر انصاف آمده است

فیروزه مرا به نشابور می برد

زان ساقی کریم مرا هیچ شکوه نیست

حیرت مرا ز میکده مخمور می برد

شعر درباره فیروزه

هرگز نبوده است ملاحت به این کمال

عکس تو آب آینه راشور می کند

صائب اگر به تاج شهان جا کند

همان فیروزه یاد خاک نشابور می کند

شعر در مورد فیروزه

بیشتر بخوانید :

گلچین زیباترین شعر در مورد گرگ

گلچین زیباترین شعر در مورد جهالت

گلچین زیباترین شعر در مورد پرسپولیس

گلچین زیباترین شعر در مورد پرنده

گلچین زیباترین شعر در مورد خنده

طریقه مصرف برگ سنا

چهارشنبه 12 اردیبهشت 1397 ساعت 07:04

همه چیز در مورد طریقه مصرف برگ سنا و خواص این گیاه

طریقه مصرف برگ سنا ،طرز مصرف برگ سنا،نحوه مصرف برگ سنا،طریقه استفاده از برگ سنا،روش مصرف برگ سنا،چگونگی مصرف برگ سنا،نحوه استفاده از برگ سنا،مقدار مصرف برگ سنا،طریقه خوردن برگ سنا،طرز استفاده برگ سنا،طرز خوردن برگ سنا،طرز استفاده از برگ سنا،میزان مصرف برگ سنا،زمان مصرف برگ سنا،نحوه خوردن برگ سنا،طریقه استفاده از برگ سنا برای یبوست

طریقه مصرف برگ سنا ، طرز مصرف برگ سنا ، نحوه مصرف برگ سنا

در این مطلب از سایت جسارت به طریقه مصرف برگ سنا می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

روش مصرف برگ سنا

سنا گیاهی است که خاصیت ملین کنندگی دارد و برای درمان یبوست توصیه می شود.

این گیاه توسط سازمان غذایی و دارویی آمریکا به عنوان ملینی خانگی و گیاهی تایید شده است.

با این حال چای سنا برای لاغری و عاملی برای پاک سازی سموم از بدن بکار می رود.

چای سنا بوسیله ی دم کردن برگ گیاه سنا تهیه می شود.

گیاه سنا دارای گل ها و غلاف زرد رنگ است. این گیاه در مناطق بیابانی رشد می کند.

در کشور های مختلفی این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی، بیماری های پوستی و

بیماری های تنفسی قدمت چندین ساله دارد. طرفداران سنا اعتقاد دارند که

این گیاه تاثیر بسزایی در روان کنندگی دارد که دفع سموم را از بدن تسریع می کند.

خیلی از مردم از برگ های این درخت مستقیما دمنوش کرده و می نوشند. بهتر است چای سنا را

از فروشگاه های معتبر تهیه بفرمایید. چای کیسه ای و یا چای سنا عاری از رزین ها و ترکیبات آلاینده است.

طریقه مصرف برگ سنا برای لاغری

برای امنیت خاطر شما ممکن است دمنوش سنا را برای تقویت فرآیند کاهش وزن استفاده کنید.

شما باید از نحوه ی استفاده ی صحیح از این گیاه اطمینان حاصل نمایید.

امروزه تنوع زیادی از برگ سنا در بازار موجود است.

اطمینان حاصل نمایید که دمنوش شما بدون کافئین باشد تا بر روی الگوی خواب شما تاثیری نگذارد.

در حالیکه شکل کپسولی سنا هم در دسترس است اما توجه داشته باشید که دمنوش سنا با سرعت بیشتری جذب بدن شما می شود.

 در ابتدا آب را بجوش آورید. چای سنا را در در آب جوش ریخته و بگذارید بمدت حداقل ۵ دقیقه دم بکشد.

بعضی از افراد از آب لیمو هم به عنوان یک طمع دهنده استفاده می کنند.

شما ممکن است مقداری عسل هم برای بهبود بیشتر طمع به آن اضافه کنید.

 برای تاثیر بیشتر شما می توانید از این دمنوش روزانه دو بار استفاده کنید.

 زمانی که شما دمنوش سنا را می نوشید در کنار آن از غذاهای مناسب تغذیه کنید تا اثر حداکثری داشته باشد.

شما بهتر است از غذاهایی نظیر مرغ، ماهی، سالاد سبز و میوه جات تغذیه کنید.

نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز ضروری است. این کار باعث بهبود فرآیند گوارشی شما می شود.

بیشتر بخوانید :

خواص مصرف برگ سنا در بارداری و درمان گیاهی یبوست در بارداری

خاصیت و خواص برگ سنا چیست و چه کاربردی دارد

چگونه در منزل جوانه ماش تهیه کنیم

روش و طرز تهیه آلو خورشتی در منزل و خانه

طریقه مصرف برگ سنا ، طرز مصرف برگ سنا ، نحوه مصرف برگ سنا

 ورزش همراه با چای سنا توصیه می شود. هیچ گونه قانون و فرمول ثابتی وجود ندارد،

اما روزانه ۳۰ دقیقه ورزش مناسب می باشد. شما ممکن است فرمی از ورزش را در نظر بگیرید که با آن راحت تر هستید.

طرز مصرف برگ سنا

از بیشتر گونه‌های آن جهت درمان یبوست استفاده می‌ کنند.

برگ همه ی گونه‌ها به خاطر وجود ترکیباتی به نام”انتراکینون‌ها” تلخ می‌ باشد.

با وجودی که گونه ‌ای از سنا در جنوب ایران و در حوالی خلیج ‌فارس می‌ روید،

ولی به دلیل نیاز زیاد به این گیاه، عمده ی آن وارداتی است.

گرچه گونه ی ایرانی و نوع وارداتی از نظر گیاه‌شناسی با هم متفاوت می ‌باشند، ولی از نظر خواص ضد یبوست مشابه هستند.

میزان مصرف روزانه ی برگ سنا برای افراد بزرگسال، بین نیم تا یک گرم است که

می‌ توان بر روی آن حدود یک استکان آب ریخت و 10 دقیقه جوشاند، سپس صاف کرد و میل نمود.

بهترین زمان مصرف شب هنگام است. گرچه می‌ توان این محلول تلخ را با نبات یا عسل شیرین کرد،

ولی تلخی آن کاملاً از بین نمی‌رود.

در مصرف سنا نباید زیاده‌ روی کرد، چرا که ممکن است باعث اسهال شدید گردد.

همچنین نباید از سنا به‌ طور ممتد و طولانی استفاده کرد، چون باعث تنبلی روده می‌ گردد.

بهتر است پس از دو هفته استفاده، یک یا دو هفته مصرف آن را قطع نماییم.

نکته قابل توصیه دیگر این است که سنا نباید در افراد کمتر از ده سال مصرف شود.

طریقه مصرف برگ سنا ، طرز مصرف برگ سنا ، نحوه مصرف برگ سنا

با توجه به اینکه در سال‌های اخیر برای رفع یبوست از سنا به‌ طور وسیع در جهان استفاده می ‌شود،

صنایع داروسازی قرص آن را تهیه نموده که در داروخانه‌های ایران موجود می ‌باشد.

قرص سنا را می ‌توان بین 2- 1 عدد در روز مصرف کرد که از نظر مزه، شبیه به جوشانده ی این گیاه نیست.

طریقه مصرف برگ سنا

از مهمترین خواص برگ سنا خاصیت ملین و درمان یبوست است، به طوریکه از برگ سنا و میوه آن بیشتر به عنوان ملین و

مسهل استفاده می‌شود. لازم به ذکر است برگ سنا در اثر جوشاندن خاصیت مسهل بودنش را از دست می‌دهد.

گیاه سنا تصفیه کننده خون است.

دمکرده این گیاه، قاعده‌آور می‌باشد.

معمولا هنگام مصرف گیاه سنا، دل پیچه‌های جزیی رخ می‌دهد ولی اگر آن را همراه با تخم گشنیز،

گل سرخ و گل ختمی استفاده کنند، از ایجاد دل پیچه جلوگیری می‌شود.

تسکین درد مفاصل و درد کمر از دیگر خواص برگ سنا می‌باشد، به این منظور، مقداری برگ سنا را در روغن زیتون جوشانده،

سپس صاف نموده، میل کنند و به محل درد بمالند، همچنین می‌توان ۵ گرم برگ سنا را با عسل مخلوط و به مدت ۷ روز میل کنند.

استفاده از این گیاه برای درمان بیماری صرع مفید است

سنا مسهل بلغم، صفرا و اخلاط سوخته می‌باشد و همچنین درخشان‌کننده پوست است.

از دیگر خواص سنا، کمک به درمان سیاتیک و نقرس است، به این منظور از دمکرده سنا می‌توان استفاده کرد.

گیاه سنا جهت تسکین سردردهای کهنه و سردرد میگرنی موثر است.

درمان عوارض پوستی، رفع شقاق دست و پا، درمان خارش پوستی،

برطرف کردن لکه‌های سیاه و سفید پوست، بهبود زخم‌های کهنه و رفع ریزش مو نیز از خواص برگ سنا بوده،

به این منظور مقداری برگ سنا را در سرکه دم‌ کرده و به محل مورد نظر مالیده شود.

جهت کاهش تنگی‌نفس از دمکرده این گیاه می‌توان استفاده کرد.

طریقه مصرف برگ سنا ، طرز مصرف برگ سنا ، نحوه مصرف برگ سنا

طبیعت سنا گرم و خشک بوده، برخی خواص برگ سنا شامل درمان تهوع و اختلالات گوارشی، ضد یبوست و ملین، تسکین درد مفاصل و درد کمر، درمان سیاتیک و نقرس، تصفیه کننده خون، قاعده آور و درمان بیماری صرع است.از دیگر موارد کاربرد این گیاه، استفاده از آن برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام است.

طریقه مصرف برگ سنا

بیشتر بخوانید :

همه چیز در مورد برگ سنا عوارض و خواص این گیاه

فواید و خواص انگور قرمز در طب سنتی برای بیماری ها

آشنایی با فواید و خواص کشمش برای لاغری و تناسب اندام

آشنایی با خواص گرد غوره و کاربرد آن در آشپزی

کالری کشمش

یکشنبه 9 اردیبهشت 1397 ساعت 02:47

آشنایی با میزان کالری کشمش و خواص بی نظیرش

 کالری کشمش ،کالری کشمش پلویی،کالری کشمش چقدر است،کالری کشمش و مویز،کالری کشمش و خرما،کالری کشمش پلو،کالری کشمش،کالری کشمش سیاه،کالری کشمش مویز،کالری کشمش و گردو

کالری کشمش , میزان کالری کشمش , مقدار کالری کشمش

در این مطلب از سایت جسارت به خواص و میزان کالری کشمش می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

کالری کشمش

کشمش با حذف آب از انگور بدست می آید. از آنجا که دهیدراتاسیون حجم را کاهش می دهد محتوای قند و کالری کشمش بطور

قابل توجهی در یک وعده کوچکتر، در مقایسه با میوه های تازه بالاتر می باشد. با توجه به نظر وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)،

یک وعده کشمش یک چهارم فنجان است. که این شامل 108 کالری و 21 گرم قند است.

ولی یک چهارم فنجان انگور بی هسته، که شامل 26 کالری و 5.9 گرم قند می باشد.

از فواید کشمش تسکین یبوست، اسیدوز، کم خونی، تب و اختلال عملکرد جنسی است.

کشمش برای کمک به تلاش در افزایش وزن از راه سالم موثر شناخته شده است و

همچنین بر سلامت چشم، مراقبت از دندان و کیفیت استخوان تاثیر مثبت دارد.

کشمش یک عضو سالم از رده میوه های خشک می باشد. این خوراک طلایی، سبز یا سیاه رنگ مورد علاقه ی تقریباً همه شما به ویژه کودکان می باشد.

کشمش به طور گسترده در پخت و پز فرهنگی در سراسر جهان ( به خصوص در دسر ) استفاده می شود و

نیز به عنوان مکمل های غذایی با انرژی بالا برای کوهنوردان و اردوها استفاده می شود.

میزان کالری کشمش

وقتی کشمش را قورت می دهید فیبر موجود در آن شروع به تورم و با توجه به مایعات طبیعی بدن می کند این فرم کشمش خشک

منقبض شده به مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش اضافه شده و به تسکین یبوست کمک می کند.

نوع فیبر در نظر گرفته شده در کشمش فیبر نامحلول است علاوه بر کاهش یبوست، کشمش نیز می تواند به متوقف کردن مدفوع شل کمک کند

زیرا دوباره با جذب مایع مدفوع شل و دفعات اسهال را بصورت غیر قابل پیش بینی کاهش می دهد.

کشمش، مانند تمام میوه های خشک، ابزار بسیار خوبی برای به دست آوردن وزن از یک راه سالم است از آنجایی که

آنها پر از فروکتوز و گلوکز هستند و حاوی مقدار زیادی از انرژی بالقوه است. کشمش بخش ایده آل از یک رژیم غذایی برای

ورزشکاران و یا بدنسازان که نیاز انرژی بالا دارند می باشد آنها علاوه بر رژیم غذایی سالم بیشتر به دلیل بسیاری از ویتامین ها،

اسیدهای آمینه و مواد معدنی در کشمش، مانند سلنیوم و فسفر، که جذب سایر مواد مغذی و پروتئین را در بدن تسهیل می کند.

بیشتر بخوانید :

زالزالک و سرماخوردگی

طرز تهیه سرکه سیب در منزل

قهوه سبز در طب سنتی

آلو بخارا یبوست

کالری کشمش , میزان کالری کشمش , مقدار کالری کشمش

هر 100 گرم کشمش حاوی 325 کالری می باشد.کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین‌های گروه B است از طرفی کشمش دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند.

مقدار کالری کشمش

کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می‌شود.

یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می‌باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم‌های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می‌باشد.

– کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می‌باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند.

– کشمش برای سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است.

– منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می‌باشد.

– کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می‌باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی‌شود،

حتی می‌توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می‌کند. کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می‌باشد.

– کشمش منبع خوب ویتامین‌ها و عناصر مغذی بدن می‌باشد. عناصر و ویتامین‌هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است.

– کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می‌باشد.

– کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی می‌باشد.

– فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول‌ها، بیماری‌ها و همچنین کنترل قند خون را می‌شود.

– کشمش را به گوشت اضافه کنید تا مقدار چربی غذا را کم کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش و مقدار سدیم را کاهش دهد.

– آنتی اکسیدان از پیری و بیماری‌های حاصله از آن می‌کاهد.

– کشمش از سرطان جلوگیری می‌کند.

– کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می‌کند و باعث کاهش بیماری قلبی می‌گردد.

– اگر به مدت چند هفته هر روز کشمش مصرف کنید، آنتی اکسیدان در خون افزایش و کلسترول بد (LDL) کاهش می‌یابد.

– کشمش موجب کاهش استرس می‌گردد و این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگ‌های بدن می‌شود.

کالری کشمش , میزان کالری کشمش , مقدار کالری کشمش

– تحقیقات نشان داده‌است که ورزشکارانی که قبل و در حین ورزش، حدود یک فنجان کشمش مصرف می‌کنند، بهتر از بقیه سلول‌های بدن را از آسیب حفظ می‌کنند.

– کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می‌باشد.

کالری کشمش

کشمش حاوی مقدار قابل توجهی از آهن است که به طور مستقیم به درمان کم خونی کمک می کند.

این همچنین شامل مجموعه از ویتامین B است که برای تشکیل خون جدید ضروری است.

محتوای مس بالا در کشمش نیز به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند.

موادغذایی گیاهی فنولیک، به عنوان میکروب کش، دارای خواص آنتی بیوتیکی و آنتی اکسیدان شناخته شده است و

در کشمش می تواند در درمان تب با جنگیدن با عفونت های باکتریایی و ویروسی کمک کند.

کشمش به مدت طولانی برای تحریک میل جنسی و القاء تحریک شناخته شده است که عمدتاً به دلیل حضور یک اسید آمینه به

نام آرژینین است که در درمان اختلالات نعوظ سودمند است. آرژینین همچنین سطح تحرک اسپرم را

افزایش می دهد که می تواند شانس حاملگی را افزایش دهد.

ویتامین ها و املاح موجود در ۱۰۰ گرم کشمش:

انرژی ۲۹۹ کالری ‌

پروتئین ۳/۱ گرم

کربوهیدرات ۷۹ گرم

فیبر خوراکی ۳/۷ گرم

قند ۵۹ گرم

چربی ۰/۵ گرم

چربی اشباع شده ۰/۱ گرم

چربی اشباع نشده ۰/۱ گرم

کلسترول ۰ میلی گرم

‌ویتامین ب۶ معادل ۱۰% احتیاج روزانه بدن

‌ ویتامین ث معادل ۳% احتیاج روزانه بدن

‌کلسیم معادل ۵% احتیاج روزانه بدن ‌

آهن معادل ۱۰% احتیاج روزانه بدن

منیزیم معادل ۸% احتیاج روزانه بدن

پتاسیم ۷۴۹ میلی گرم

سدیم ۱۱ میلی گرم

کالری کشمش , میزان کالری کشمش , مقدار کالری کشمش

کشمش حاوی مواد مغذی ضروری است که باعث افزایش سلامتی مو می‌شود. ویتامین C موجود در این میوه‌ی خشک مقوی،

بافت همبند فولیکول را، که به عنوان کلاژن نیز شناخته می‌شود، حفظ می‌کند. این امر باعث رشد مو می‌شود. ویتامین E موجود در

آن سبب تقویت غشاء سلولی و جلوگیری از حمله‌ی رادیکال‌های آزاد به فولیکول‌های مو می‌شود.

کالری کشمش

بیشتر بخوانید :

حنا و ریزش مو

خواص قهوه سبز در لاغری

خواص تفاله غوره

خواص برگ بو و لاغری

( تعداد کل: 612 )
<<    1       2       3       4       5       ...       123    >>